Для спортсмена немає нічого важчого, ніж сидіти на лаві і спостерігати за тим, як інші беруть участь у змаганнях. Незважаючи на те, що немає жодного надійного способу зупинити біль у плечах, існує кілька підказок, які можуть допомогти запобігти його появі або погіршенням.

КУРС ДЛЯ ВЧИТЕЛІВ, НЕОБХІДНИЙ УСІМ БЕЗ ВИНЯТКУ