Що може нам дати

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

Одним із основних показників всебічно гармонійного роз­витку людини є її здоров'я. Його збереження і зміцнення, підви­щення рівня фізичної підготовленості і працездатності, продов­ження творчої активності - соціальні завдання нашої країни в галузі фізичної культури і спорту. Здавна виявлено, що систематичні заняття фізичними вправами запобігають виникненню хвороб, покращують імунну систему, а також прискорюють відновлення функцій всіх систем і органів людського організму. Найбільш позитивний результат дають за­няття фізичними вправами на серцево-судинну, дихальну, нер­вову та інші системи. Однак, слід пам'ятати, що фізичні вправи мають оздоровчий ефект тільки при правильному підборі їх відпо­відно до захворювання та правильному їх дозуванні. При цьому також потрібно враховувати вік, стать, фізичну підготовленість і працездатність, функціональні можливості організму, тяжкість захворювання тощо. Фізична культура і спорт - дієві засоби для виховання всебічно гармонійного розвитку особистості, які поєднують в собі освітню, оздоровчу, виховну та інші ланки.